La squadra impegnata in una doppia seduta sin da sabato
Comincia il ritiro del Bari a Roccaraso. Gli uomini di Mignani hanno svolto il primo allenamento dopo essere arrivati nella località abruzzese.
Prologo basato su circuiti di allungamento, potenziamento e core stability seguito da lavoro atletico ad alta intensità sviluppato su 300 e 600 metri alternato ad esercitazioni tecniche individuali. Sabato in programma doppia seduta di allenamento: mattino ore 10:00, pomeriggio ore 17:00.
FOTO SSC BARI
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