La squadra impegnata in una doppia seduta sin da sabato

Comincia il ritiro del Bari a Roccaraso. Gli uomini di Mignani hanno svolto il primo allenamento dopo essere arrivati nella località abruzzese.

Prologo basato su circuiti di allungamento, potenziamento e core stability seguito da lavoro atletico ad alta intensità sviluppato su 300 e 600 metri alternato ad esercitazioni tecniche individuali. Sabato in programma doppia seduta di allenamento: mattino ore 10:00, pomeriggio ore 17:00.

FOTO SSC BARI