Bari, -4 alla Ternana: tabella di lavoro personalizzata per Ceter e Folorunsho

I biancorossi proseguono la loro marcia di avvicinamento alla trasferta del Liberati

Dopo la ripresa di martedì pomeriggio, questa mattina il Bari è tornato in campo in vista della prossima sfida contro la Ternana in programma domenica 19 marzo a partire dalle ore 16:15, sul terreno del ‘Libero Liberati’ di Terni.

La giornata di lavoro biancorossa si è aperta in palestra con un prologo dedicato a lavoro di forza e core stability, quindi, una volta in campo sotto un cielo grigio, il gruppo ha proseguito con lavoro atletico ad intensità crescente, esercitazioni tattiche su porzioni campo e, a chiudere, sfida a ranghi misti su metà campo.

Carichi modulati in intensità per alcuni elementi della rosa; tabella di lavoro personalizzata per Damir Ceter e Michael Folorunsho. Per giovedì è in programma una seduta di allenamento pomeridiana.