Primo allenamento del 2023 per i biancorossi di mister Mignani

Dopo il periodo di sosta per le festività natalizie, il Bari di mister Mignani si è ritrovato in giornata in città per la ripresa degli allenamenti in vista del prossimo impegno di campionato in programma il 14 gennaio contro il Parma al San Nicola. Nonostante il periodo lontano dal San Nicola, la squadra si è comunque allenata individualmente seguendo il dettagliato programma di lavoro appositamente predisposto dallo staff tecnico per la sosta, lavoro monitorato e analizzato a distanza tramite dati gps e programmi appositi.

Dopo essere stato sottoposto ai controlli previsti, questo pomeriggio il gruppo è tornato a lavorare sul manto erboso dell’Antistadio; dopo il discorso introduttivo del Mister, spazio a circuiti tecnici di riscaldamento, lavoro atletico alternato a lavoro tecnico su possesso e circolazione palla, dunque sfida a ranghi misti decisa in favore dei blù casaccati grazie ad una rasoiata di Mirco Antenucci.

Tabella di scarico e lavoro personalizzato per alcuni elementi della rosa; aggregati i giovani Dachille, Leone, Lops e Memeo. Per la giornata di giovedì è in programma una doppia seduta di allenamento.