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Bari, doppia seduta: il report dall’allenamento

I biancorossi proseguono nella loro marcia di avvicinamento al prossimo appuntamento di campionato

Dopo la ripresa di mercoledì pomeriggio il Bari si è ritrovato in giornata per sostenere una doppia seduta di allenamento in vista della sfida in programma domenica 27 novembre contro il Como sul terreno del ‘Giuseppe Sinigaglia’, dopo il turno di pausa previsto nel weekend.

Prima seduta di giornata incentrata su circuiti di forza con successiva trasformazione in campo seguiti da esercitazioni tattiche attacco contro difesa. Nella seconda seduta di giornata, dopo una veloce attivazione muscolare, spazio a circuiti tecnico-tattici ad alta intensità e, in chiusura, sfida a ranghi misti. Carichi di lavoro modulati, in durata e intensità, per alcuni componenti della rosa.

Per venerdì prevista una seduta di allenamento pomeridiana che verrà svolta a porte chiuse.

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