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Bari, la preparazione si fa dura: doppia seduta ad alta intensità

Lo staff di Vivarini sta torchiando la squadra per riattaccare subito la spina: Folorunsho ancora out.

Lo staff di Vincenzo Vivarini alza i ritmi. Per riportare subito il Bari a pieni giri. Nella doppia seduta svoltasi questo venerdì pomeriggio, due gruppi si sono alternati al mattino tra lavoro propriocettivo e di forza in palestra ed esercitazioni tattiche in campo (sviluppo dell’azione offensiva, a difesa schierata, finalizzata alla conclusione a rete).

Nella seconda seduta di giornata, dopo un intenso riscaldamento tecnico, spazio a sfide uno contro uno e due contro due in spazi ristretti ed esercitazioni tattiche a tema su porzione di campo. A chiudere l’intenso lavoro di giornata, sfida a ranghi misti su metà campo. Con il rientro di Franco Ferrari (tornato dall’Argentina), il gruppo ha lavorato pressocchè al completo con l’unica eccezione di Micheal Folorunsho che ha svolto lavoro dedicato a scopo precauzionale. Per sabato è in programma una doppia seduta di lavoro (ore 10:00 / ore 14:30), mentre domenica l’allenamento verrà svolto a porte chiuse. Quindi riposo fissato a lunedì e da martedì ci si tufferà verso la sfida di domenica 12 contro la Viterbese.

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