Doppia seduta d’allenamento per la formazione biancorossa

Prosegue la marcia d’avvicinamento del Bari alla trasferta di Catania, dove Antenucci e compagni saranno impegnati domenica prossima nella gara valevole per il quarto turno di campionato. La squadra di Mignani ha svolto una doppia seduta d’allenamento.

In mattinata, due gruppi si sono alternati tra lavoro in palestra (mobilità articolare, potenziamento e core stability) ed esercitazioni tattiche in campo (sviluppo dell’azione offensiva finalizzata alle conclusioni a rete per gli attaccanti, lavoro situazionale per il reparto difensivo). Durante la seduta pomeridiana, classico torello di riscaldamento per il gruppo squadra, quindi attivazione muscolare ed esercitazioni tattiche a tutto campo; a chiudere, dopo una serie di accelerazioni e scatti, sfida a ranghi misti su metà campo. Antonio Mazzotta ha svolto lavoro in piscina al mattino, mentre nel pomeriggio si è dedicato a fisioterapia e lavoro atletico dedicato.