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Bari, Auteri torchia il gruppo: doppia seduta ad alta intensità

La squadra biancorossa lavora in vista del match del 21 ottobre a Monopoli: a parte Andreoni, De Risio, Marras e Simeri.

Dopo la ripresa di martedì pomeriggio, la truppa biancorossa è tornata quest’oggi a lavorare in vista del derby pugliese contro il Monopoli in programma mercoledì 21 ottobre, alle ore 20:45, sul terreno del ‘Veneziani’ (il turno di domenica prossima contro il Trapani non si giocherà in virtù dell’esclusione dal campionato della società siciliana).

Nella doppia seduta di giornata, al mattino, dopo gli scatti per la foto di squadra, il gruppo ha lavoro in palestra (esercitazioni di potenziamento muscolare) con successiva trasformazione in campo. Al pomeriggio, dopo una prima parte passata in sala video, spazio al lavoro in campo sotto una sottile ma fitta pioggia: dopo l’attivazione muscolare a secco, prima parte di lavoro atletico (scatti e accelerazioni su brevi distanze), dunque 40 minuti di partitella a ranghi misti su 75 metri e, a chiudere, nuovo ciclo di esercitazioni atletiche. Tabella di lavoro personalizzata per Cristian Andreoni, Carlo De Risio, Manuel Marras e Simone Simeri. Per venerdì è in programma una seduta di lavoro pomeridiana (alcune elementi della rosa svolgeranno del lavoro di complementare al mattino).

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