Bari, continua il ritiro: doppia seduta e sfida ai rigori

Prosegue il lavoro dei biancorossi di mister Mignani

Nonostante le defezioni, non si fermano gli allenamenti del Bari nel ritiro di Storo. La squadra, dopo una mattina dedicata a rilevazioni, misurazioni e test, insieme a lavori atletici specifici integrativi per alcuni calciatori, si è dedicata a un vero e proprio allenamento sul campo nel pomeriggio.

Dopo una prima fase dedicata alla mobilità articolare, i ragazzi di Mignani hanno svolto circuiti di potenziamento muscolare con successiva trasformazione in campo e serie di accelerazioni; a seguire, il gruppo è stato diviso in due parti (lavoro atletico e tecnica individuale). Infine, spazio a esercitazioni tecniche specifiche finalizzate alle conclusioni a rete, punizioni e la sentita sfida ai rigori che ha visto i tiri secchi e precisi di Antenucci, Cheddira e Di Risio, alternati al tentativo di cucchiaio di Hamlili, intercettato da Frattali, e dal palo beffardo di capitan Di Cesare.

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