Primo giorno di allenamento per il Bari nel ritiro di Roccaraso agli ordini di mister Longo: la formazione biancorossa ha svolto una doppia seduta d’allenamento.

Al mattino, dopo un prologo dedicato alla mobilità articolare, il lavoro mattutino è stato incentrato su circuiti tattici specifici per reparto.

Nella seduta pomeridiana, spazio a lavoro posturale e di prevenzione, quindi circuiti tecnici di gruppo, esercitazioni tattiche situazionali su 70 metri di campo con chiusura dedicata al lavoro metabolico sviluppo sui 1.000 metri.